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ダイエット作戦!途中報告 [ダイエット]

最近やり始めたこの画像のダイエット。
画像の筋肉をつけて、まずは弛みきった身体を少しは何とかしようという試みです。
冬が到来し、年末年始の脂肪に脂肪を重ねる季節が来る前に、少しでも筋肉の鎧でガードせねばなりません。

筋トレダイエット

記事はこちらを参照
産後太り?いいえ、ただの肥満です

画像を見ると、今日は6日目なのでお休みの日。
というわけで、途中報告!!

変化、なし!!!

体重、微動だにせず。
特に引き締まってパンツが穿きやすいなどもなし。

脂肪のくせに、私の脂肪は鎧のごとくガードが堅いようです。

現在、一日一回だけこの筋トレをしております。
一回だけじゃダメ?
やっぱり?

仕方がないので、明日からは朝と夜の二回頑張ってみま〜す。
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産後太り?いいえ、ただの肥満です [ダイエット]

ついに来た8月31日。
夏休み最終日には、だいたい溜め込んだ宿題に追われていたまりなです。

ワタクシが今現在、溜め込んでいるといえば、もちろん脂肪。

私の体重変遷を簡単に辿りますと

妊娠前、色々あって太り気味でした。
それから妊娠して約10kg太りました。
産後は完全母乳でしたので、スルスルと自然に体重が減り、約25kg減りました。
ここで終われば良かったのですが、残念ながらワタクシも卒乳後の罠に嵌りました。

卒乳したにも関わらず止まらない食欲のおかげで、約7kg、これまたスルスルと増えました。
流石にここでハタと我に返り、何とかここでキープしてきました。

数値上は妊娠前より8kgの減量に成功した形にはなりましたが、あくまでも数値上!
授乳によるとはいえ、一度は理想的な体型になれたことで、その頃の体型に戻りたい!という思いがあります。

そこで、今回まずやろうと思うのはこちら↓の肉体改造!

ダイエット

この画像の筋肉を鍛えて、まずは堕落しきった肉体に筋肉をつけようというものです。
ちなみに、日々少しずつキープする秒数が増えていきます。
毎日同じ負荷だと、筋肉が慣れてしまって鍛えられない!という、考えのもとに作成されたメニューのようです。

今日から始めまして、結果を報告していきたいと思います。

ここ数年、何度となく挫折してきたダイエットですが、ブログに書くことでやり遂げたい!と決意しました。

ダイエットの記事がもうブログに出なかったら?
その時は察して頂ければ幸いです。
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